با نزدیک شدن به زمستان، هوا شروع به خنک شدن کرده و رطوبت تابستان که باعث درخشش می شود *بالاخره* به خوبی پشت سر گذاشته شده است. اما رطوبت کمتر می تواند به معنای پوست خشک تر و کم آب تر باشد. خوشبختانه، راه هایی برای جبران کمبود رطوبت و دمای گرم در مراقبت از پوست وجود دارد.
برای اینکه بفهمیم چگونه می‌توانیم از روتین‌های مراقبت از پوست زمستانی خود بیشترین بهره را ببریم – و از پوست خود در طول تغییرات فصلی مراقبت کنیم – از متخصصان استفاده کردیم. هفت نکته متخصص پوست برای انتقال به فصل سرما را در سبز رسان ببینید.
گفته های دکتر با علامت ⭐ ستاره مشخص شده است.
پاک کننده خود را روشن کنید
با تغییر فصول، آب و هوا نیز تغییر می کند. و یکی از اولین چیزهایی که باید در نظر بگیرید پاک کننده صورتتان است. دکتر دبرا جلیمان، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره می‌گوید:
⭐ «وقتی فصل‌ها تغییر می‌کنند، خوب است محصولات مراقبت از پوست خود را تغییر دهید. او می‌افزاید: «به عنوان مثال، اگر از تابستان به پاییز و زمستان تغییر می‌دهید، از یک پاک‌کننده لایه‌بردار به یک پاک‌کننده غیرلایه‌بردار تغییر دهید، که معمولاً ملایم‌تر هستند».
مرطوب کننده سنگین تری را امتحان کنید
در مورد تغییر محصولات خود، هنگامی که به هوای سرد می روید، باید با مرطوب کننده سنگین تر با پوست خشک مبارزه کنید.
⭐ دکتر هدر راجرز، پزشک متخصص پوست و مدیر عامل Restore Healing Balm، می‌گوید: «معمولاً در اواخر پاییز، هوا خنک‌تر می‌شود و گرما خاموش می‌شود. او می افزاید: “هوا خشک تر می شود و پوست برای محافظت از آن به مرطوب کننده سنگین تری نیاز دارد.”
به دنبال ترکیبات آبرسان باشید
علاوه بر استفاده از مرطوب کننده سنگین تر، باید به مواد تشکیل دهنده دیگر محصولات مراقبت از پوست خود نیز توجه ویژه ای داشته باشید. به دنبال مواد آبرسان باشید.
پیشنهاد خواندنی در سبز رسان: 🔗 چگونه در عرض یک هفته پوستی صاف داشته باشیم🔗 چگونه پوستی سفید و بدون جوش داشته باشیم درمان خانگی 60 روش ساده
ویتامین A و C را افزایش دهید
همچنین ممکن است بخواهید از یک سرم ویتامین C غنی از آنتی اکسیدان و یک کرم یا سرم رتینول (ویتامین A) در برنامه روزانه خود استفاده کنید.
⭐ دکتر راجرز می‌گوید: «برای روشن کردن رنگدانه‌های آفتاب تابستان، حتماً از سرم ویتامین C هر روز (صبح) برای روشن کردن رنگ قهوه‌ای (پیگمانتاسیون) استفاده کنید و شب‌ها رتینول را روی صورت، گردن و سینه‌تان بمالید.»
سرم ویتامین C و رتینول ضد پیری قدرتمندی هستند که هم می‌توانند به محافظت از پوست شما در برابر عواقب پیری ناشی از اشعه‌های مضر UV خورشید، یکنواخت کردن رنگ چهره کمک کنند و هم به طور کلی رنگ پوست را روشن‌تر کنند.
لایه برداری
یکی از عوامل کلیدی در روتین مراقبت از پوست در هوای سرد، آبرسانی است. اما، این تنها چیزی نیست که می تواند برای پوست ما در ماه های سردتر و خشک تر مفید باشد. لایه برداری نیز می تواند.
⭐ دکتر راجرز می گوید: از آنجایی که پوست شما در پاییز و زمستان خشک تر می شود، ممکن است فقط سه شب در هفته بتوانید رتینول را تحمل کنید.
برای روزهایی که از رتینول استفاده نمی کنید، به جای آن لایه برداری ملایم در شب اضافه کنید. این به حذف لایه رویی پوست مرده و خشک کمک می‌کند و باعث می‌شود هنگام خواب مرطوب‌تر شود.»
ناگفته نماند: پوست پاییز و زمستان شما را مانند تابستان ابریشمی و نرم می کند.
چشم ها و لب های خود را فراموش نکنید
همه ما آنجا بوده‌ایم: مهم نیست که چقدر مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید، لکه‌های پوست خشک در تمام زمستان ایجاد می‌شوند. خوشبختانه، راه هایی برای مبارزه با این مشکل مراقبت از پوست وجود دارد.
⭐ دکتر راجرز می‌گوید: «وقتی چیزها واقعاً خشک می‌شوند، یک پماد روی چشم‌ها و لب‌های خود بمالید». علاوه بر استفاده مستقیم از پماد، او همچنین پیشنهاد می‌کند یک لمس از فرمول سنگین را با کرم شب خود ترکیب کنید تا آبرسانی را افزایش دهید. این معجون را قبل از خواب به تمام صورت خود بمالید تا صبح با پوستی نرم از شما استقبال شود.
پیشنهاد خواندنی در سبز رسان:
🔗 روغن آرگان مو سیوند 45 میلی لیتر و 40 نکته بهترین زمان طرز استفاده ارگان
🔗 شامپو پسوریازیس دئودراگ 200 میلی لیتر و 20 بهترین درمان خانگی
🔗 کرم اوره و اوسرین 10 درصد سیوند و 20 نکته بهترین مصرف عوارض فواید
🔗 کرم اوره و اوسرین 15 درصد سیوند و 10 سوال درباره بهترین روش مصرف
🔗 سرم مو دیزان مدل 01 حجم 100 میلی لیتر و 50 سوال و جواب بهترین سرم مو
🔗 سرم تقویت کننده مژه سریتا و 50 روش خانگی بهترین تقویت
7 نکته متخصص پوست برای مراقبت از پوست در طول تغییرات فصلی
به متخصص پوست مراجعه کنید
یکی دیگر از نکات مراقبت از پوست در زمستان که باید در نظر بگیرید؟ به متخصص پوست خود مراجعه کنید و یک روش در مطب بر روی برخی از نواحی تیره تر و آسیب دیده پوست صورت خود انجام دهید.
⭐ دکتر راجرز می‌گوید: «روش‌های داخل مطب مانند IPL (نور پالسی شدید) یا درمان‌های لیزری، پوست را به خوبی – و سریع‌تر – نسبت به محصولات مراقبت از پوست به تنهایی روشن می‌کنند.
در حالی که در حال انجام آن هستید، یک بررسی سالانه پوست را نیز در نظر بگیرید. بررسی های سالیانه پوست می تواند نجات دهنده باشد، زیرا به تشخیص زودهنگام مشکلات پوستی کمک می کند.
مطالعه بیشتر: dermstore
در نهایت، ضد آفتاب خود را فراموش نکنید!
